【早安健康/本島彩帆里(日本人氣美容瘦身顧問)】大家好!我是本島彩帆里。  以前,從我擔任美容師時期一直到現在,透過幫人按摩、諮詢、每天發訊息,接觸過許多人的身體和煩惱。  在和大家一起努力瘦身當中,我察覺到很重要的事,煩惱的原因大多是來自個人的日常生活。  因為每天的疲勞、水腫、手腳冰冷等各種原因,導致循環變差,且不斷囤積。我想針對這些將來可能變成橘皮組織的東西,教導大家可以自己按摩的方法(參考《燃燒系美壓按摩:沒有按摩後還瘦不下來的身材!》)。透過在Instagram分享或出書已經有很多人開始實踐,每天都會收到令人開心的報告。  「每天都想按摩,但手會很痠。」 「不但手很痠,還很麻煩。」 「臀部或大腿內側很不好按。」  我收到了這樣的心聲,於是我想為了更輕鬆、簡單地持續做下去,需要有道具。可配合自己的身體狀況,一面調整按壓的力道到感覺有點痛~舒服,做到更適合自己的自我按摩,只要利用空餘時間或邊看電視等的時間,就可一邊按摩,比較容易持續。若能持續做,每天享受身體的變化,這樣我就會感到非常開心。  如果現在你因為壓力太大已經大爆發,或情緒上感覺到非常焦慮,或是過度勉強自己,讓身心兩方面都已經發出哀號,或許這就是對自己的一種警訊。  放鬆你的肩膀,改變一下每天日常生活的選擇習慣,比起「好好加油!」希望能更重視「如何持續做」。不是以周遭的人為目標,而是以自己為基準。  誠摯感謝願意閱讀此文的你。  腳部、臀部 只要消除水腫,立馬擁有纖細美腿  想局部瘦身困難度很高的腳部。特別是水腫時,看起來更是肥胖。用推壓按摩棒徹底加以揉鬆紓緩,立即實現擁有美腿的願望。腳很疲累沈重時,想讓腳變輕盈也可使用看看。  配合自己痛得很舒服的力道,選擇使用輕輕推壓或用力推壓。 全部做完2分半!!  ※另一腳也用同樣的手法做一次。  本文摘自《本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法》/本島彩帆里(日本人氣美容瘦身顧問)/台灣角川  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞殺手中的殺手 肺癌連9年稱冠喝茶不喝水 輸尿管結石血尿比葉黃素強 營養師推「2元素、1蛋」腸病毒高峰期 致命「71型病毒」須知五件事易造成陽痿!你可能都在做2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
中租原車貸款增貸0800772999 銀行線上汽車貸款 信貸60分鐘火速撥款 原車貸款增貸 個人徵信線上查詢 銀行二胎房貸 分期償還 銀行汽車貸款免留車‎ 線上銀行汽車貸款 銀行汽車增貸 借貸 女人專屬汽車貸款 周轉 利率 14年車銀行汽車貸款 低利貸款買車 汽車貸款1天核貸完成‎ 汽車二胎貸款‎ 車貸利率車貸試算‎ 汽車貸款增貸 銀行汽車貸款只要5分鐘 汽車增貸試算 銀行消費金融中心 汽車貸款專人為您服務 銀行原車融資貸款 車貸可以降息 中古車貸 買中古車汽車增貸 女人專屬汽車借款 購買汽車貸款 汽車分期貸款試算 降低利息 台灣車貸 汽車貸款首選 銀行汽車二胎貸款 銀行中古汽車貸款 車貸搞懂的5件事情 各銀行車貸主力商品 銀行汽車貸款搶超跑 車貸專線 銀行中古購車貸款 銀行車貸 車種不限保證好借‎ 汽車增貸 汽車高利換低息‎ 銀行汽車貸款合法委託辦理 車貸增貸試算 汽車24小時迅速撥款‎ 女人低利貸款 中古好車貸 銀行房貸 汽車貸款中增貸 低利信貸專案 二胎車貸憑行照即可辦 貸款 車貸速效審件撥款‎ 貸款免費諮詢 輕鬆汽車貸款方案‎ 前六期免繳利息錢‎ 整合負債 銀行二胎借款 和潤汽車超低利率0800772999 可辦汽車貸款未過件‎ 汽車增貸問題 汽車貸款專人為您服務 汽車貸款 汽車分期貸款試算 銀行汽車貸款合法委託辦理 整合負債 汽車增貸試算 14年車銀行汽車貸款 銀行二胎代墊 車貸速效審件撥款‎ 私房錢好車貸 低利貸款買車 汽車高利換低息‎ 汽車增貸免保人 汽車銀行增貸 車貸轉貸 銀行二胎代償 信用卡 汽車貸款中可在貸 購買汽車貸款 汽車分期車增貸 台灣車貸 銀行汽車貸款72期還款 線上銀行汽車貸款 車貸增貸試算 車貸利率車貸試算‎ 銀行汽車貸款 個人徵信線上查詢 車貸專線 信貸60分鐘火速撥款 汽車分期車貸款 銀行消費金融中心 個人信用線上查詢 他行汽車代償轉貸增貸 車種不限保證好借‎ 汽車貸款中增貸 車貸網站 中古車增貸 輕鬆汽車貸款方案‎ 銀行中古汽車貸款 汽車貸款1天核貸完成‎ 中古好車貸 車貸轉貸銀行 車貸搞懂的5件事情 好車貸汽車貸款 汽車增貸 銀行車輛貸款 銀行汽車貸款只要5分鐘 低利信貸專案 銀行汽車二胎貸款 原車貸款增貸 中古車銀行貸款 汽車貸款 銀行車貸 汽車貸款增貸 車貸可以降息 汽車二胎貸款‎ 貸款 汽車貸款流程 和潤汽車周轉0800772999 銀行二胎代償 銀行汽車貸款10-150萬 汽車二胎貸款‎ 週轉 汽車貸款流程 銀行原車融資貸款 二胎車貸憑行照即可辦 汽車貸款 車貸可以降息 汽車貸款首選 各銀行車貸主力商品 貸款免費諮詢 中古車貸 好車貸汽車貸款 銀行車輛貸款免保人 低利率尊榮專案 銀行汽車貸款72期還款 車貸速效審件撥款‎ 汽車貸款增貸 14年車銀行汽車貸款 汽車增貸免保人 女人專屬汽車借款 利率 私房錢好車貸 銀行線上汽車貸款 銀行消費金融中心 他行汽車代償轉貸增貸 汽車貸款中可在貸 車貸線上客服 汽車貸款當日撥款 可貸車價150%‎ 銀行車輛貸款 來電汽車來電馬上貸 汽車分期車貸款 車貸官方網站 汽車高利換低息‎ 汽車增貸問題 汽車貸款超低利 可辦汽車貸款未過件‎ 車貸免收入證明可轉貸 汽車換現金 低利信貸專案 全方位貸款 周轉 車貸轉貸銀行 個人信用線上查詢 汽車24小時迅速撥款‎ 不收代辦費‎ 車貸利率車貸試算‎ 車貸轉貸 原車融資 銀行汽車貸款只要5分鐘 前六期免繳利息錢‎ 中古車增貸 個人貸款 汽車銀行增貸 輕鬆汽車貸款方案‎ 銀行二胎代墊 汽車貸款銀行貸款 原車貸款增貸 中租汽車超低利率0800772999 車貸網站 汽車貸款超低利 個人徵信線上查詢 私房錢好車貸 銀行汽車貸款 車種不限保證好借‎ 汽車貸款中增貸 銀行汽車貸款利率比較 汽車分期車增貸 車貸可以降息 他行汽車代償轉貸增貸 降低利息 車貸降息免煩惱 14年車銀行汽車貸款 可辦汽車貸款未過件‎ 銀行車輛貸款 中古車銀行貸款 可貸車價150%‎ 銀行二胎代墊

全站熱搜

wfqildgj901058 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()